ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重「66.55kg」でした。
前回から「+0.50kg」です。
毎週0.5kgづつ増えています。
悪い流れを断ち切らなくてはいけないのは分かっているのですが、
減量へのモチベーションが上がらず、ついつい間食にはしってしまいます。
秋の大会がほとんど中止になり、目標大会が決まらないのがモチベーションが上がらない原因です。
故障していた左ふくらはぎは少しづつ良くなっています。
2週間前を「0」として完治を「100」とすると「65」位です。
この一週間の体重増減です。
6/1(月) 65.80kg
6/2(火) 66.55kg
6/3(水) 66.75kg
6/4(木) 66.05kg
6/5(金) 66.35kg
6/6(土) 66.95kg
6/7(日) 66.55kg
週間走行距離は65.17kmでした。
故障が良くなってきたので、走る距離も伸びています。
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