ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重「65.50kg」でした。
前回から「+0.50kg」です。
今週は故障を治すために、3日間連続で走らない日を作ってみました。
残念ながら故障は改善しませんでしたが。
無駄に体重が増えてしまいました。
この一週間の体重増減です。
5/18(月) 64.20kg
5/19(火) 63.80kg
6/20(水) 65.10kg
6/21(木) 66.40kg
5/22(金) 65.20kg
5/23(土) 65.70kg
5/24(日) 65.50kg
週間走行距離は32.29kmでした。
3日間走らない日があると走行距離は落ちてしまいます。
レッスンも少なかったです。
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パーソナルレッスンで久しぶりに皇居に行ってきました。
17:00からのレッスンでしたが、日が長くなったのを感じました。
皇居のランナーは少し増えた感じです。
マスクをして走るランナーが多かったです。
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