ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重「63.05kg」でした。
前回から「+0.15kg」です。
微増です。大幅増加を防げただけでも良かったです。
週半ばは63.95kgまで増えてしまいましたが、なんとか踏みとどまりました。
相変わらず
・スイーツ禁止
・スナック禁止
は継続してます。
菓子パンは2つ食べましたが。。。
この一週間の体重増減です。
3/16(月) 62.70kg
3/17(火) 62.80kg
3/18(水) 63.95kg
3/19(木) 63.65kg
3/20(金) 62.75kg
3/21(土) 62.70kg
3/22(日) 63.05kg
週間走行距離は67.62kmでした。
レッスン数が少しづつ増え始めました。
花粉も金曜日あたりから楽になった感じがします。
今週は走行距離を増やしたいです。
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皇居周辺の桜が早くも見頃です。
新型コロナウイルスの影響なのか、例年に比べて花見客は少なめです。
ランナーはそこそろ走っています。
後1～2週間は桜を楽しめそうです。
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