ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重「60.40kg」でした。
前回から「+0.35kg」です。
微増ですがほぼ現状維持です。
今週も節制にはほど遠い食生活でした。
花粉が治まるまで60kgを超えない程度にキープが目標です。
この一週間の体重増減です。
2/24(月) 59.35kg
2/25(火) 59.10kg
2/26(水) 59.70kg
2/27(木) 60.35kg
2/28(金) 59.75kg
2/29(土) 60.35kg
3/1(日) 60.40kg
週間走行距離は94.08kmでした。
まずまずの距離です。新型コロナウイルスの影響でレッスンが減ったので、自分のトレーニング時間が増えました。
良いのか悪いのか分かりません。
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金曜日に皇居周辺を走っていたら、東京マラソンの準備をしていました。
皇居周辺はいつもより、ややランナーが少ない程度です。
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