ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重「60.05kg」でした。
前回から「+1.20kg」です。
体重が増加傾向だった週の半ばに、私の目標レース「古河はなももマラソン」の中止が発表されました。
その後は減量へのモチベーションがなくなり、好きなモノを食べる生活へ。。。
減量を立て直さなくてならないのですが、花粉の飛来量が増えて花粉症が悪化。
正直外に出たくない時期です。
少なくともこれ以上の体重増加は止めたいところです。
この一週間の体重増減です。
2/17(月) 59.95kg
2/18(火) 59.75kg
2/19(水) 59.90kg
2/20(木) 60.00kg
2/21(金) 60.45kg
2/22(土) 60.20kg
2/23(日) 60.05kg
週間走行距離は78.39kmでした。
ランニングへのモチベーションダウンと花粉症の影響で、距離は少ないです。
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本日のレッスンは皇居周辺で3本。
午前中は驚く程人が少なかったのですが、午後はランナー、観光客共に増えました。
それでも普段の日曜日より、人の数は少ないです。新型コロナの影響ですね。
今日もとても良い天気でした。
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