今回の体重「59.25kg」でした。
前回から「+0.50kg」です。
今回は週半ばから食事管理ができなかった上に、土曜日にドカ食いをした駄目駄目な週でした。
木曜日まではランニングレッスンが過密に入っているので金曜日から仕切り直しにしたいです。
この一週間の体重増減です。
2/3(月) 58.55kg
2/4(火) 57.65kg
2/5(水) 58.70kg
2/6(木) 59.05kg
2/7(金) 58.55kg
2/8(土) 58.95kg
2/9(日) 59.25kg
週間走行距離は107.51kmでした。
大体いつもの距離です。
今月はレースが無いのでロング走も入れておきたいところです。
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ランニングレッスンは皇居周辺が多く、日比谷公園を待ち合せ場所にすることが多いです。
日比谷公園は四季を通じていろいろな植物が楽しめます。
昨日は梅が咲き始めているのを見つけました。
ここ数日はまた寒くなっているのですが、春は近づいているようです。
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■ランニングレッスンの生徒さん、募集中です。
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■3/6(金)の19:10から皇居で150分間LSDを行います。
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2/13(木)10:15～
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2/20(木)10:15～
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2/27(木)10:15～
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