今回の体重「58.40kg」でした。
前回から「+0.20kg」です。
今週は食事をかなり頑張って制限したのですが、ほぼ横ばいの残念な結果になりました。
今日は我慢をした反動でかなり食べてしまいました。
明日から仕切り直しです。
この一週間の体重増減です。
12/30(月) 58.70kg
12/31(火) 58.55kg
1/1(水) 58.45kg
1/2(木) 58.20kg
1/3(金) 58.60kg
1/4(土) 57.90kg
1/5(日) 58.40kg
週間走行距離は93.86kmでした。
年末にラン仲間と箱根へ峠走に行ったダメージが残り、年明けから余り走れなかったのが、距離が伸びなかった原因です。
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大晦日にラン仲間と箱根駅伝の5区、6区を走ってきました。
途中までは快晴で、芦ノ湖に行けば綺麗な富士山が見られると思っていたのですが、、、
芦ノ湖は曇り、気温が低く、風があり寒かったです。
上りと下りを走れて良いトレーニングになりました。
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