今回の体重「57.25kg」でした。
前回から「-1.40kg」です。
目標の大幅減達成です。
ランも食事制限も頑張りました。
頑張った分の成果が出ると嬉しいです。
次の日曜日は新潟シティマラソンです。
もう今週は無理な減量ができず、走行距離も落ちます。
多少の体重増を見込みながらも大幅な体重増は避けたいです。
この一週間の体重増減です。
9/30(月) 59.15kg
10/1(火) 59.05kg
10/2(水) 58.95kg
10/3(木) 57.80kg
10/4(金) 57.40kg
10/5(土) 57.05kg
10/6(日) 57.25kg
週間走行距離は129.07kmでした。
今回はレッスンで長い距離を走ることが2回あり、週間走行距離が伸びました。
新潟シティマラソンに向けて最後の長めの距離も走りました。
ちょっと疲れが溜まっています。
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