今回の体重「58.65kg」でした。
前回から「-0.50kg」です。
目標の1kg減には全然足りませんが、一応減っています。
今回は日曜日にハーフマラソンを控えていたので、無理な減量ができず。
この一週間こそ大幅減量を目指します。
やはり1kg位減らしたいです。
この一週間の体重増減です。
9/23(月) 60.05kg
9/24(火) 59.00kg
9/25(水) 60.10kg
9/26(木) 58.65kg
9/27(金) 58.70kg
9/28(土) 59.40kg
9/29(日) 58.65kg
週間走行距離は96.11kmでした。
今回はランニングレッスンでペース走が多かったため距離が伸びたようです。
レース前に走る距離ではないですね。
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今日は今シーズンの初レースでした。
場所は昭和記念公園。第21回東京マスターズロード選手権、ハーフマラソンの部に参加してきました。
天気は雨の予報に反して晴天。
気温がぐんぐん上がります。
スタート時間は11:00なのでアップで既に汗ばんでいました。
昨年末の故障以来、初のガチレース。
とにかく無事に走りきることが第一目標です。
出来れば90分を切りたい。85分が切れたらなら上々です。
スタート直後は4:05/km位のペースでいけましたが、暑さが厳しくなりペースダウン。
中盤からはタイムがどうでも良くなり、大崩れしないでゴールが目標に変わりました。
何とか最後まで大崩れしないでゴール。
1時間28分57秒、年代別で4位でした。
3位までに入ると賞状とメダルが貰えたので残念でした。
最後まで失速しないで走れたし、課題もいろいろ見つかったので、有意義なレースでした。
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