今回の体重「61.70kg」でした。
前回から「-0.20kg」です。
微減です。少しづつでも体重が落ちているのは嬉しいですが、下げ止まり感があります。
6月中に60kgを切りたいと思っているので、今週は大幅に落ちて欲しいです。
この一週間の体重増減です。
6/10(月) 62.45kg
6/11(火) 62.85kg
6/12(水) 62.35kg
6/13(木) 62.70kg
6/14(金) 61.95kg
6/15(土) 61.75kg
6/16(日) 61.70kg
週間走行距離は83.51kmでした。
今週はロング走を入れなかったので距離が伸びませんでした。
疲労的には丁度良い感じです。
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今日はラン友と鎌倉へ「あじさいラン」をしてきました。
鎌倉駅からランで長谷寺へ
待ち時間が70分間あったので、その間ランに行きました
稲村ガ崎まで走りました
風が強かったですが、景色は最高です
長谷寺に戻って
あじさい観賞です
楽しい半日でした。
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