今回の体重「62.40kg」でした。
前回から「+0.70kg」です。
土曜日に魔が差して夜に間食をしてしまいました。
駄目だと分かっていても食べてしまうことがあります。
減量は難しいです。
今週は取り返します。
この一週間の体重増減です。
6/17(月) 61.45kg
6/18(火) 61.50kg
6/19(水) 62.50kg
6/20(木) 62.25kg
6/21(金) 62.25kg
6/22(土) 62.00kg
6/23(日) 62.40kg
週間走行距離は82.99kmでした。
今週は何故か疲労感が大きく、トレーニング量を減らしました。
レッスンは少し量が多かったのでこれ位の走行距離になりました。
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今日のランニングレッスンは終日、皇居周辺でした。
どんよりとした曇り空でしたが、幸い雨はほとんど降らず。
キャンセルなしでレッスンが出来ました。
夕方になっても曇り空です。
日比谷公園の花壇には鮮やかな花が植えられています。
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