今回の体重「63.90kg」でした。
前回から「+0.80kg」です。
今回は増減が激しい週でした。
火曜日にロング走を入れたら水曜日は順調に減り、気を抜いたら段々増えました。
増加傾向なので要注意です。
この一週間の体重増減です。
4/22(月) 63.35kg
4/23(火) 64.10kg
4/24(水) 62.90kg
4/25(木) 63.75kg
4/26(金) 63.20kg
4/27(土) 64.25kg
4/28(日) 63.90kg
週間走行距離は109.78kmでした。
ロング走を一本入れ、レッスンもそこそこ多かったので距離が増えました。
スピード練習ができていないのが残念です。
これだけ走っても体重が増えたのも残念です(笑)
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関東方面では寒暖差の激しい週になりましたが、春の花が綺麗です。
道端に咲いているタンポポもたくましいです。
駒沢公園の緑も段々と濃くなっています。
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