今回の体重「62.85kg」でした。
前回から「-1.05kg」です。
今回は何故か順調に体重が減りました。
食事は特に無理はしていません。むしろ普通に今までと同じ位食べています。
5/1にランニングイベントで25kmマラニックをしたのですが、それ程ランも頑張ってはいません。
体重が減ってラッキーな一週間でした。
この一週間の体重増減です。
4/29(月) 63.65kg
4/30(火) 63.40kg
5/1(水) 63.00kg
5/2(木) 62.55kg
5/3(金) 62.90kg
5/4(土) 62.15kg
5/5(日) 62.85kg
週間走行距離は84.54kmでした。
思ったより走行距離が少ない一週間でした。
もっと走った感じはあります。週間走行距離はこれ位が良いです。
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今日はラン仲間と多摩川で40km走をしてきました。
故障は完全には治っていませんが、良い感じで走れました。
左のおお尻は完全に治らないと思った方が良さそうです。
フォームを改良して、故障が再発しないようにしています。
走った後はしっかり食べました。
うなぎが美味しかったです。
食後にはコーヒーとアイスクリーム
明日の体重がどうなっているのか見当もつきません(笑)
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