今回の体重「62.35kg」でした。
前回から「-1.75kg」です。
先週の大幅増をとり戻りました。
このままのペースで体重が落ちるとは思いえませんが、少しづつ減らしていきます。
減った原因は、先週から強度の高いトレーニングができるようになったことだと思います。
速いペースで短い距離をやりました。
汗で水分が抜けたのも影響があると思います。
じっくりと脂肪を燃やすにはゆっくりペースで長い距離を走るのが良いようですが、
この一週間の体重増減です。
4/1(月) 63.80kg
4/2(火) 63.70kg
4/3(水) 62.40kg
4/4(木) 62.15kg
4/5(金) 62.60kg
4/6(土) 62.55kg
4/7(日) 62.35kg
週間走行距離は73.17kmでした。
前回より走行距離は減りましたが、体重も減りました。
食生活もそれ程変えていないのですが。。。
未だに体重の増減には謎が多いです。
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今年は東京方面の桜の開花が早かったです。
4/1に目黒川でお花見ランをしました。
横浜方面は今が見頃な場所も多いです。
4/6の新横浜公園です。
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