今回の体重「63.20kg」でした。
前回から「+2.05kg」です。
古河はなももマラソンのカーボローディングとはいえ増えすぎです。
カーボローディングに加えて先週前半は雨でレッスンが中止になることが多く、後半は古河はなももマラソンの疲労抜きでレッスンを減らしました。
ちなみにフルマラソンから帰ってきたら体重が61.65kgに減っていました。
この一週間の体重増減です。
3/4(月) 61.95kg
3/5(火) 61.60kg
3/6(水) 61.95kg
3/7(木) 62.70kg
3/8(金) 62.45kg
3/9(土) 62.65kg
3/10(日) 63.0kg
週間走行距離は27.77kmでした。
驚く程走っていません。疲労は上手く抜けていない感じです。
花粉症で身体がだるいのかもしれません。
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本日は古河はなももマラソンに参加してきました。
結果はネットで4時間29分14秒。
1月始めはまともに歩くことも出来ない状態だったことを考えると上々の成果です。
疲労はありますが、坐骨神経痛を悪化させた様子はありません。
よかったです。
疲労を抜いて、かすみがうらマラソンでは次のステップを目指します。
ほとんどフルマラソンのトレーニングが出来ずに望んだブルマラソンはきつかったです。
トレーニングは大事ですね。