今回の体重「61.20kg」でした。
前回から「+1.05kg」です。
今週は駄目駄目でした。
レッスンが増えたので走行距離は伸びたのですが、食事が駄目でした。
「あすけん」も止めてしまいました。
気持が減量に向いていません。
年末からの故障のため、フルマラソンの自己ベスト更新が、今シーズンは絶望的になったのも一因です。
目標が無いと減量のモチベーションが上がらないです。
困りました。
この一週間の体重増減です。
2/11(月) 60.70kg
2/12(火) 60.25kg
2/13(水) 61.25kg
2/14(木) 61.30kg
2/15(金) 60.80kg
2/16(土) 62.00kg
2/17(日) 61.20kg
週間走行距離は100.51kmでした。
久々の100km超えです。
今週はランニングレッスンがたくさん入ったおかげです。
その分、自分のトレーニングが出来なかったのは残念なのですが。。。