今回の体重「59.60kg」でした。
写真が不鮮明なのはスマホカメラのズームで撮ったからです。
坐骨神経痛が痛くて前にかがんで写すことが出来ません（笑）
前回から「+0.25kg」です。
ほぼ体重がキープできて良かったです。
体重の急増はひと段落です。
坐骨神経痛もまだ治らず、減量へのモチベーションも上がらず。
現状キープしつつ、きっかけが掴めれば58kg台に戻したいです。
この一週間の体重増減です。
1/21(月) 59.95kg
1/22(火) 58.80kg
1/23(水) 60.10kg
1/24(木) 60.10kg
1/25(金) 59.60kg
1/26(土) 59.70kg
1/27(日) 59.60kg
週間走行距離は41.90kmでした。少なめです。
先週は勝田マラソンに向けた調整週間だったのでレッスンを少なくしたの原因です。
結局勝田マラソンは坐骨神経痛が原因で出ませんでした。
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坐骨神経痛は少しづつ回復してきました。
痛みは出ますが走れます。
サブ4を目指すレベルの方のレッスンはもう大丈夫です。
そろそろ自主トレも再開しようと思っています。
目標は3/10の古河はまももマラソンの完走です。