今回の体重「57.50kg」でした。
前回から「-1.40kg」です。
大幅体重減は嬉しいのですが、良くない減り方です。
食事が食べられず体重が減りました。
痛めた左のお尻の状態が思った以上に悪く、痛みで食欲が無い状態が続いています。
ランニングは全く出来ず、年末年始は歩くこともまともに出来ないので、ほとんど家にいました。
この一週間の体重増減です。
12/31(月) 58.80kg
1/1(火) 59.00kg
1/2(水) 量り忘れ
1/3(木) 58.40kg
1/4(金) 58.20kg
1/5(土) 58.65kg
1/6(日) 57.50kg
週間走行距離は4.20kmでした。
ここ数年でこんなに走れなかった週はありません。
早く治したいです。
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今回の故障で一番厄介だったのは坐骨神経の痛みが出たことです。
少し身体を動かすと痛みが左脚にはしるので、夜寝ることもきつかったです。
座ることが出来ないので、しばらくは食事は立ったままとりました。
今は何故か正座は出来るので、正座で食べています。
（あぐらは今でも出来ません）
ようやく股関節周りの可動範囲が広がってきたので、日常生活のいろいろな事が出来るようになってきました。
ウォーキングは大丈夫そうなので、明日は軽く走ってみます。
早く元通りに走れるようになりたいです。