今回の体重「58.40kg」でした。
前回から「+0.20kg」です。
先週は駄目な週でした。
その割には体重増加が少なくてホッとしています。
来週はロング走を１本入れる予定です。
それをきっかけに大幅減になると良いです。
この一週間の体重増減です。
12/17(月) 57.70kg
12/18(火) 58.75kg
12/19(水) 59.00kg
12/20(木) 58.20kg
12/21(金) 58.10kg
12/22(土) 59.25kg
12/23(日) 58.40kg
週間走行距離は96.08kmでした。
ロング走は無しですが、レッスンが多くて距離が増えました。
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ここ数日は気温が高めでありがたい気候ですが、雨が降ったり止んだりでランニングレッスンには微妙です。
基本的にレッスンは小雨実施ですが、少しでも雨に濡れるのが嫌な生徒さんもいますので、その時は中止にします。
幸いこの土日の雨によるキャンセルは1件でだけでした。
レッスン場所の公園で猫が木陰で雨宿りをしていました。
私が近づくと警戒して逃げるのですが、餌を持っている人には近づいていきます。
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よろしくお願いします。