今回はつくばマラソンの前泊で日曜日に体重が量れなかったので、土曜日の体重です。「57.80kg」でした。
前回から「+0.15kg」です。
ちなみに、つくばマラソンを走り終えて先程計ったら「58.20kg」でした。
体重が58kg前後で定着してしまいました。
土曜日は炭水化物を多めに摂ったので、日曜日の体重は59kg位だと思います。
体重多すぎです。
この一週間の体重増減です。
11/19(月) 58.05kg
11/20(火) 57.95kg
11/21(水) 58.15kg
11/22(木) 58.65kg
11/23(金) 58.35kg
11/24(土) 57.80kg
11/25(日) -
週間走行距離は40.15kmでした。
よい感じに距離を減らせました。
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つくばマラソンは2時間58分6秒でサブ３達成です。
自己ベストには36秒足りなかったのですが、久しぶりにサブ３が出来て良かったです。
この体重でこのタイムが出たので、もっと減らせば自己ベストがでそうな雰囲気です。
1月末の「勝田マラソン」に向けて、減量とトレーニングを頑張ります。
良い体調でレースを迎えられたら嬉しいです。