今日の体重は「57.65kg」でした。
前回から「+0.55kg」です。
また増えてしまいました。
減量期間中は出来ていた「がまん」が出来なくなりつつあります。
つくばマラソンまで一週間しかないので、無理な減量は出来ません。
57.5kg位でつくばマラソンに臨みたいです。
この一週間の体重増減です。
11/12(月) 57.85kg
11/13(火) 57.85kg
11/14(水) 58.40kg
11/15(木) 58.25kg
11/16(金) 58.35kg
11/17(土) 58.05kg
11/18(日) 57.65kg
週間走行距離は80.55kmでした。
つくばマラソンに向けて走る距離を減らしたいのですが思うようにいかず。
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いよいよ次の日曜日はつくばマラソンです。
天気は良さそうですが、気温が若干高くなりそうです。
風がなければ良いコンディションです。
去年、この大会は3時間13分57秒。
シーズンを通して調子が悪い中では、最後までペースダンが少なく走れたレースでした。
今年の目標は、再びサブ３です。
もうきついトレーニングはしないで、体重を増やさず、疲労を抜いて、体調を整えるだけです。
良い体調でレースを迎えられたら嬉しいです。