今日の体重は「57.10kg」でした。
前回から「+0.35kg」です。
今週もグダグダと体重が増えてしまいました。
悪い傾向です。
今週こそは、少しでも体重を減らします。
この一週間の体重増減です。
10/22(月) 56.70kg
10/23(火) 57.00kg
10/24(水) 57.80kg
10/25(木) 57.70kg
10/26(金) 57.25kg
10/27(土) 57.25kg
10/28(日) 57.10kg
週間走行距離は93.04kmでした。
レース（手賀沼ハーフ）前の調整期間なのに多めの距離です。
レースは結果としては良かったのですが、もう少し疲労を抜きたかったです。
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手賀沼エコマラソン（ハーフ）は自己ベストが出て良かったのですが、反省は大事。
反省点は「足にマメができた」です。
新潟シティマラソンではマメはできなかったので、シューズとソックスに焦点を当ててみました。
まずソックス。
新潟シティマラソンでは、「薄手の袋型」（写真上）を使いました。
手賀沼エコマラソンでは「薄手の五本指」（写真下）です。
シューズは
新潟シティマラソンでは、「アディダス アディゼロジャパン」（写真上）。
手賀沼エコマラソンでは「ミズノ ウエブスペーサー」（写真下）。
これからのトレーニングでいろいろな組み合わせを試して、つくばマラソンでは、良い組み合わせで望みたいです。