今日の体重は「65.00kg」でした。
前回から「-0.50kg」です。
この一週間の体重増減です。
4/16(月) 63.90kg
4/17(火) 64.90kg
4/18(水) 64.25kg
4/19(木) 64.85kg
4/20(金) 64.50kg
4/21(土) 63.75kg
4/22(日) 65.00kg
0.5kg減ったのですが、かすみがうらマラソンへのカーボローディングで増えた分を減らせていません。
原因は土曜日にラン友の送別会で食べ過ぎた為です。
これが無ければあと1kg減らせていたはずです。
「タラレバ」ですが（笑）。
食べた分は走って減らします。
明日はレッスンもランステの仕事も無い完全休養日なので、久しぶりにＬＳＤをする予定です。
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今日は暑い一日でした。
レッスンは３件あり、最初は駒沢公園。
休みの日の午前中はランナーが多いです。
さすがにランパン、Ｔシャツの方が多かったです。
午後一は代々木公園でしたが、こちらは意外なほどランナーが少なかったです。
観光客は多かったですが。