今日の体重は「65.50kg」でした。
前回から「+1.20kg」です。
この一週間の体重増減です。
4/9(月) 63.40kg
4/10(火) 64.20kg
4/11(水) 64.60kg
4/12(木) 64.65kg
4/13(金) 64.15kg
4/14(土) 64.20kg
4/15(日) 65.50kg
かすみがうらマラソンへのカーボローディングもあり、先週は食事を控えることなく、むしろ多めに食べる生活。
しかも疲労抜きの為、走ったのはレッスンの必要最低限の距離のみ。
結果1.20kgの増加です。
最低限この1.2kgは今週中に落とさなければまずいです。
それにしてもいつの間にか65kgを超えてしまいました。。。
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そして「かすみがうらマラソン」を走ってきました。
今日はラン友のペーサーをして3時間54分50秒でゴールしました。
天気予報は雨で風が強い予報でしたが、雨は小雨程度で、風もそれ程強くなくて、走りやすいコンディションでした。
残念ながらラン友は途中で失速してしまったので、私は後半ペースを上げそのままゴールです。
シーズン最後のレースを楽しく走ることが出来ました。