今日の体重は「63.85kg」でした。
前回から「+1.15kg」です。
この一週間の体重増減です。
3/26(月) 63.15kg
3/27(火) 63.90kg
3/28(水) 63.55kg
3/29(木) 64.20kg
3/30(金) 63.40kg
3/31(土) 63.15kg
4/1(日) 63.85kg
予想通りの体重増です。
今週も疲労を抜く為に、自分のトレーニングはほとんどやっていません。
食べる量も今まで通り。
結果1kgちょっと増えました。
そして、ようやく疲労が抜けてきたようです。
今週から少し自分のトレーニングを入れてゆく予定です。
かすみがうらに向けて少しでも調子を上げていきたいです。
減量も再開です。
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先週は桜が見頃でした。
ランニングに適している場所に桜が多いので、ランニングレッスンをしながらお花見が出来ました。
砧公園の桜は木が大きく迫力があります
夜のレッスンではライトアップされた桜も見れました
新横浜公園近くの桜並木です
ランニングは季節を楽しむことが出来ますね。