今日の体重は「61.85kg」でした。
前回から「-1.70kg」です。
この一週間の体重増減です。
2/26(月) 62.30kg
2/27(火) 62.90kg
2/28(水) 61.85kg
3/01(木) 62.60kg
3/02(金) 62.65kg
3/03(土) 62.95kg
3/04(日) 61.85kg
久しぶりの大幅減です。
ハーフマラソンに向けて増えた分が減り、その後体重をキープ出来ました。
それに加え体重が減った要因は風邪を引いてしまったことです。
風邪を引いたのはマイナス要因ですが、体重が減ったのは良かったです。
来週日曜日は「古河はなももマラソン」ですので、この体重をキープしていきたいです。
今週は体重が増え易い週なので、注意が必要です。
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風邪を引いてもランニングレッスンは休めません。
今日は新横浜公園で午前中のレッスン。
暖かくなってきた為か、ランナーがとても多かったです。
新横浜公園では10名以上の集団走行が規制されているので、小さなグループがたくさん走っていました。
ランニングシーズンも終盤、最後の追い込みをするランナー、レース前の調整するランナー等様々でした。