今日の体重は「62.00kg」でした。
前回から「+0.10kg」です。
この一週間の体重増減です。
1/8(月) 61.95kg
1/9(火) 61.70kg
1/10(水) 62.40kg
1/11(木) 62.95kg
1/12(金) 62.70kg
1/13(土) 62.75kg
1/14(日) 62.00kg
ほぼ横ばいですが、全体的に増加傾向で、要注意です。
そんなパッとしない減量生活に一筋の光が。。。
今日「第19回ハイテクハーフマラソン」を走ってきました。
タイムはネットで1時間26分36秒。
自己ベストには全然及びませんが、イーブンペースの良い走りが出来ました。
足底筋膜炎も走っているときは気にならず、改善したフォームも良い感じです。
「体重が減ればタイムがもっと上がるかも」
とモチベーションが上がってきました。
この気持ちで今週は改めて減量に望みます！