今日の体重は「61.90kg」でした。
前回から「+0.05kg」です。
横ばいです。
この一週間の体重増減です。
12/18(月) 61.20kg
12/19(火) 61.90kg
12/20(水) 61.70kg
12/21(木) 62.25kg
12/22(金) 61.55kg
12/23(土) 61.50kg
12/24(日) 61.90kg
この一週間は、ほとんど変動無しです。
しかし、結構好きなだけ食べています。
体重をキープ出来たのは運動量のお陰だと思います。
先週の走行距離は125.1kmでした。
半分以上がレッスンで走った距離です。
この距離を走って体重が減らないということは、これ以上減らすには食事を節制するしかありません。
今週は頑張って節制してみます。
---------------------------------------------------------
今日はクリスマスイブ。
街中の人がいつもより多かったです。
そんな日も朝から晩までレッスンでした（笑）。
ありがたいことですが。
先週に引き続き、今日も最後のレッスンは皇居。
帰りに日比谷公園周辺のクリスマスイルミネーションを見てきました。
