今日の体重は「60.35kg」でした。
前回から「-0.25kg」です。
この一週間の体重増減です。
11/6(月) 60.90kg
11/7(火) 59.85kg
11/8(水) 60.70kg
11/9(木) 61.55kg
11/10(金) 59.90kg
11/11(土) 60.10kg
11/12(日) 60.35kg
59kg台に戻せず。。。
増減を全体的見るとに増加傾向です。
原因の一因は仕事（ランニングレッスン）の忙しさによるストレスです。
先月は雨が多く、月末の土日が二週連続台風による大雨でほとんどのレッスンが延期に。
そのしわ寄せが11月の上旬に来ています。
ランニングという好きなことを仕事にしているのですが、如何せん肉体労働ですので仕事が積もると肉体的な疲労も積み重なります。
そのストレスが食事向き、しかも時間が不規則で夜中にレッスンが終わった後食べることも多くなりました。
好きなものを好きなだけ食べているのにそれ程体重が増えないのは、皮肉なことに仕事（レッスン）が忙しいからです。
今週からレッスンの数が通常に戻りますので、気持ち的にも、肉体的にも立て直していかなくては。