今日の体重は「60.60kg」でした。
前回から「+0.85kg」です。
この一週間の体重増減です。
10/30(月) 59.75kg
10/31(火) 59.00kg
11/1(水) 59.30kg
11/2(木) 59.15kg
11/3(金) 60.30kg
11/4(土) 61.05kg
11/5(日) 60.60kg
週の前半までは良かったです。
59kg前半が定着したと思っていました。
法事や飲み会が重なり、体重が一気に増加。
まだ油断をすると61kgを超えてしまいます。
まずは59kg台へ戻します。
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今日はパーソナルレッスンが６件。
この件数はきついです。
幸い初心者の方が多く、ペース的には楽でした。
しかし６件となると体力が削られていきます。
おまけに今日は昼食を取る時間が無く、コンビニの肉まんが昼食でした。
そんなときでもレッスンの効果を生徒さんに感じて貰い、喜んで頂けると疲れを忘れます。
気持は大事ですね。