今日の体重は「59.35kg」でした。
前回から「-0.35kg」です。
今回は「がまん」が出来て日が多かったのですが、59kgを切ることが出来ませんでした。
ダイエットの「壁」にあたった感じです。
この一週間の体重増減です。
9/11(月) 59.50kg
9/12(火) 60.10kg
9/13(水) 59.65kg
9/14(木) 59.85kg
9/15(金) 59.85kg
9/16(土) 59.90kg
9/17(日) 59.35kg
食事はそれなりに節制したし、涼しくなり運動量も増えています。
しかし体重は減りません。
「これだけやっているのに、、、」と、気持ちが切れてしまいそうになります。
唯一の救いは、身体は絞れていると感じることです。
このままのペースでダイエット生活を続ければ、ポンと体重が落ち始めそうな気がします。
が、一方、少々無理な食事制限をして一旦体重を落とさないと先に進まないような気もします。
もう一週間このままのペースで続けてみます。
今日は台風の影響で終日雨になり、レッスンは全てキャンセルになりました。
ジムのトレッドミルで少し走ろうかと思いましたが、完全休養にしました。
ほぼ一日中、家で過ごしたのは久しぶりです。
食事も普通に摂ったので、明日の体重がどう変化するかとても興味があります。