今日の体重は「59.15kg」でした。
前回から「-0.55kg」です。
59kgは切れなかったけど、まずまずの成果。
が、今週もストイックになり切れませんでした。
この一週間の体重増減です。
8/14(月) 59.65kg
8/15(火) 59.15kg
8/16(水) 60.55kg
8/17(木) 60.40kg
8/18(金) 60.80kg
8/19(土) 60.25kg
8/20(日) 59.15kg
週半ばで体重が増えた原因は、ランステの夜勤務が続き家に帰った後、軽い夜食を食べたからです。
いいわけですが。。。
今週はストイックに過ごして、一気に58kgを切ろうと考えています。
58kgに定着させるにはもう少し時間がかかりますが、一瞬でも58kgを切れると、減量に勢いがついてモチベーションが上がります。
今日の朝一レッスンは駒沢公園。
驚いたのは公園内に緑の葉っぱや小枝が散乱していたこと。
昨日の荒天によるものです。
急いでいたので写真は撮り忘れました。
昼前から夜まではずっと皇居でレッスンしてました。
移動が無いのは楽ですし、自主トレも出来ます。
皇居周辺は昨日の荒天の影響は感じられませんでした。
同じ都内でも随分違ったようです。