今朝の体重は「61.45kg」です。
前回から「-7.5kg」
心配していたウルトラマラソン前後の暴飲暴食の影響も無く体重が減りました。
しかし、昨日のウルトラマラソンで身体の水分が減っている状態だと思います。水分が通常に戻ったらもう少し増えそうです。
この一週間の体重増減です。
5/29(月) 62.30kg
5/30(火) 62.35kg
5/31(水) 62.75kg
6/1(木) 62.50kg
6/2(金) 61.85kg
6/3(土) 62.65kg ウルトラ前の食べ貯め
6/4(日) 61.45kg
今日はウルトラ翌日なので完全休足にしました。
レッスンもお休みにしたので、久しぶりの完全休養です。
昨日のウルトラマラソンは「HotHot2017」と言うローカルな大会です。
参加費も安く、手作り感のある良い大会でした。
朝7時に小田原をスタート
朝は風が涼しく走りやすかったです。
湘南の海が見え隠れします。
「かすみがうらマラソン」で脱水になった教訓を活かし、早めの給水
コースは箱根駅伝の7区から10区と同じです。
浜須賀の交差点で、江ノ島を横目に海沿いから離れます。
「遊行寺坂」「権太坂」等、箱根駅伝の名所を走りました。
日が高くなるにつれて、気温も上がります。
横浜駅付近を通過
銀座は歩行者天国の人混みを抜け
18時過ぎに大手町のゴール
水分をしっかり取り、休憩も入れながら元気にゴールできました。