3年ぶりの大会出場で楽しみです
今回のパートナーと組むのは 2回目です
前回は10年位前の関東での試合でした
久しぶりの初戦は上手く噛み合い 2：0で勝利
2戦目は昨年ベスト16の三重県のペアでした
このペアには 2：1で辛勝でベスト16入り
次は兵庫県のペアです
ここにも 2：1の辛勝でベスト8入りです
次は最終日まで残れるかをかける戦いでした
この鹿児島・福岡のペアには 0： 2と完敗でした
痺れ・痛みもありますが
試合はできるので言い訳にはなりません
でも3年ぶりの大会でベスト8は
パートナーに感謝ですが
自分も褒めてやりたいです
多分脊柱管狭窄症とは手術をしない限り離れることはできなく一生付き合っていくことになると思っているので、上手い付き合い方を模索して行こうと思う
そして
その為に，来年のこの大会にまた出場できる身体になっているようにケアを続けていかなければなりません
全国のバドミントン仲間と同じ空間を共有できる楽しみが勝っている限り挑戦を続けて行きます。
山口・鳥取・広島の皆さんとの夕食楽しかったです
また来年逢おうと約束してきました
さぁ
いよいよ明日からです
今日は移動日
時間も余裕あるので東京までは在来線でのんびり行くと決めてあった(チケットを買ってしまった)
と言うより
東京から天童までの新幹線が全席指定だったという下調べもせずに1日前にチケットを買いに行ったら
指定席完売状態が多く､乗れる新幹線が 2本しか無くてそれも早い時間帯だった。
指定座席が取れたのは東京発10時の新幹線でした
当初の予定は16時頃天童に着けばイイなって思っていたのですが、この新幹線だと13時前に到着です。
10時発に間に合うような在来線でのんびり行こう
と目論んでいたのですが
通勤時間帯ですよ
のんびりとはいえない人の多さです
三島から新幹線にすれば良かったと後悔です
でも
ポジティブに考えてみればチケットが取れて良かったです
今その10時発に乗車しました
3年ぶりに出場します
脊柱管狭窄症から 2年間出場していなかったです
リハビリを続けていますが坐骨神経痛の具合は相変わらずですが酷くはなっていません
自転車に乗ったり週1回の軽い練習を続け
最近は他のサークルの練習にも参加したりと
ゲーム練習の本数が少しずつ増えるまで出来るようになりました。
今大会が楽しみです
そして､バドミントンを通じた全国の友人達と会うことも楽しみのひとつです。
快く送り出してくれた妻にも感謝です。
今日はスカイバード練習会に参加
午後からだったので
お昼を食べてロキソニンを飲んで挑みました
坐骨神経痛に良いと思われるストレッチに時間をかけてからゲームです
腰から下の痺れや痛みは少しありましたが
ゲームはできました
気持ちは明るいです
油断せずにリハビリとストレッチを続けていきます
大会の組み合わせも出ました
目標は最終日まで残ること
楽しみです♪
10／1 理学療法士のリハビリ・ストレッチ・バド練
10／2 坐骨神経痛ストレッチ
10／3 坐骨神経痛ストレッチ スクワット
10／4 バド練習・スクワット・坐骨神経痛ストレッチ
10／5 坐骨神経痛ストレッチ
10／6 坐骨神経痛ストレッチ
10／7 坐骨神経痛ストレッチ
10／8 理学療法士のリハビリ・スクワット・バド練習・坐骨神経痛ストレッチ
10／9 坐骨神経痛ストレッチ
10／10 坐骨神経痛ストレッチ
10／11 スクワット・坐骨神経痛ストレッチ・ゲーム練習
10／12
10／13
10／14
10／15
秋の実り 柿を収穫
早々に干し柿作りです
枝を付けた状態で収穫し
紐で結べるようにT字型にカット
皮剥きをし､紐に結んで熱湯に通してから干します
意外と手が掛かります
水曜日にバドミントン練習
ストレッチ体操を充分に行い
それとロキソニンを飲んで練習に入ったせいか
神経痛を感じなかった
この日のように調整できれば全日本シニアでも
何試合かはこなせると確信
充実した練習になった
大会までの体調管理
(坐骨神経痛ストレッチとはYouTubeの数ある坐骨神経痛に良いとされるストレッチ方法から私が選んで行っているストレッチです)
10／1 理学療法士のリハビリ・ストレッチ・バド練
10／2 坐骨神経痛ストレッチ
10／3 坐骨神経痛ストレッチ スクワット
10／4 バド練習・スクワット・坐骨神経痛ストレッチ
10／5 坐骨神経痛ストレッチ
10／6 坐骨神経痛ストレッチ
10／7 坐骨神経痛ストレッチ
10／8 理学療法士のリハビリ・スクワット・バド練習・坐骨神経痛ストレッチ
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