来年 私は古希
歳を重ねるにつれ身体のあちらこちらにガタが出てきている
昨日は歯医者へ行ってきました
前歯がガタガタです
入れ歯は嫌なので
自分の歯を活かしてさし歯？というのかな？
連なった歯を作ることにしました
インプラントは金銭的余裕が無いので候補外
この次は 入れ歯になると覚悟している
昨日はトレーニング出来ず
よってストレッチとスクワット70回
大会までの体調管理
10／1 理学療法士のリハビリ・ストレッチ・バド練
10／2 坐骨神経痛ストレッチ
10／3 坐骨神経痛ストレッチ スクワット
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