脊柱管狭窄症と闘う 10月2日

坐骨神経痛に有効なストレッチというYouTubeを見ながら実践してみた

大会までの体調管理

10／1 理学療法士のリハビリ・ストレッチ・バド練

10／2 坐骨神経痛ストレッチ

10／3

10／4

10／5

10／6

10／7

10／8

10／9

10／10