脊柱管狭窄症でもサイクリング

今日は妻のプール🏊‍♀️にお付き合い

今回も私は自走で先発隊

本日のコーステーマは

「地元を走る」としました

まずはアオイパークまで

次が駿河湾沼津サービスエリア⇒愛鷹600ゴルフ

⇒富士通⇒新沼津カントリークラブ⇒愛鷹広域公園

と

プチヒル

このコースも久しぶりだ

加齢と共に衰える筋力と心肺機能

その衰えスピードをいかに抑えるか

練習しかないのかな？

その継続がやっぱり大事かを痛感しながら　もがく

日陰でも33℃

いつになったら涼しくなる？

走行距離　39.39km

獲得標高　867m