22日 金曜日

酔い羽クラブの練習会に参加させてもらいました

昼は40km強　サイクリングしていたのが良かったのか､なんとなく脚の状態がいい

痛みをさほど感じず

バドミントンができた

ただ

１ゲームごとに休みながらの練習なので

コート内スタミナが足りない

できれば 2ゲームづつのゲーム練習ができると良いな

今日思ったことは

サイクリングをすると脚の痛みが和らぐ

これは朗報です

もっともっとサイクリングの回数を増やしていく