ふくらはぎが太くなる原因の1つとは!?

皆さんこんにちは。
名古屋市千種区今池のO脚・X脚矯正専門パーソナルトレーニングスタジオNexus(ネクサス)の田中俊介です。

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本日は久しぶりに午後から半休をいただきました。

とは言ってもスタジオにずっとおりました(笑)

でも、ゆっくり今後の展望について考えることができたので良い時間になりました。



さて本題に入ります。

本日は『ふくらはぎが太くなる原因の1つとは!?』についてです。



ふくらはぎの太さやむくみを気にされる女性の方は多いと思います。

むくみはふくらはぎがパンパンになって重くなることですが、ふくらはぎが太くなるという部分では様々なパターンがあります。



1つは、

ふくらはぎの表面全体を使いすぎて太くなるパターン。



そして・・・

もう1つが意外に多い太くなるパターンの1つです。



それは・・・

ふくらはぎの外側だけ使いすぎて太くなるパターンです。

 
※矢印の部分がふくらはぎ外側になります


僕はよくこんな質問をお客様へしております。

『ふくらはぎがむくむ時、一番むくんでいる場所はどこですか??』

ほとんどの方がふくらはぎの外側を触られます。



つまり、ふくらはぎ外側の筋肉を毎日酷使しているということです。

その状態が何か月も続けば、ふくらはぎの筋肉はどうなるかイメージが湧きますね。



これが起きる大きな原因の1つに

足裏の重心バランスが崩れていることが考えられます。

つまり、足裏の重心さえうまく整えればふくらはぎの外側は使いにくくなります。



＞＞足裏の重心を整える方法はこちら



最後までお読みいただきありがとうございました。

名古屋今池のO脚・X脚矯正専門
パーソナルトレーニングスタジオNexus(ネクサス)　田中俊介
 

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