いつもありがとうございます^^
成城・砧書道教室主宰の書家の徳田春苑です。
ちょっと、最近思う事をぽちぽちと綴りますね。
２年前に出産を経験してから、
自分の人生がガラリと変化したのを機に、
「自分と向き合う」
という事を、集中的にやってきました。
それでなんですが、
だんだんと、自分と向き合うのが楽になってきたのを感じています。
最初は思い出したくもない事を、記憶の中から引きずり出してる感覚で、
記憶を呼び起こして泣いたり、本当に辛くなったりしたんですが、
でも、そこを受け入れてきたら、
(よしよし、って子供の頭を撫でるようにいい子いい子してあげたら)
あとは、自分と向き合う事がラク〜になってきたんです。
ちょっと構えて、
「これから、思い出しくない事、触れられたくないところをほじくるぞ！」
と、構えていたところが、
生活の中で、
「あ、そうなんだ。今そういう感じ方してるのね。
教えてくれてありがと^^」
と、ものすごーくゆるくなってきました。
それって、
「はぁ？！そんな事まだ覚えてるわけ？！ダッサー(-з-)」
っていう、ダサダサな自分を受け入れたからだと思う。
私はなぜか小さい時から
「私って、絶対誰からも好かれる(ハズ)」
って思い込みがあって(笑)
それは、両親が本当に愛情を注いで育ててくれたおかげなんだけど。
だから、拒絶された時や、バカにされた時は受け入れられなくて、
ずーーーーっと、
根に持っている
んですよね。
きっと誰もが経験してるはず。
でも、そーいう自分って、超ダサいよね。
(って私は思っていた)
大人になってくると、そんなダサい自分は無視して、格好良く見せる事にお金かけちゃうから。
でもそーやって隠してる自分も分かってるから、
もっともっと自分ってダサ！！ってなって、
いわゆる、
セルフイメージが低くなる
現象になりました。
私はコーチングっていうのと出会って、数年かけて自分と向き合って、
ようやく現在、快方に向かっております(笑)
「自分が思う、自分のダサいところ、嫌いなところをしっかり直視して、いたわってあげる」
今までは、その部分を直そうと、
全てにおいて「良い人」にならないと、
人に、この社会に受け入れてもらえない・・・
という謎の思い込みで生きてきました（笑）
でも真実は全然違っていて。
人生を楽しく謳歌している人や、成功している人達は、
その嫌な部分を全て受容してるんだよなぁ〜
仕方ないじゃん、人間だもの。
って感じで。
それでいて、自分の良いところを最大限に生かす事に注力している。
そうか、幸せに生きるって、そゆ事なんだ。
って、今はすごーーーーーーく腑に落ちてますが、
去年は気付けなかったなぁ・・・（遠い目）
人って、いつでも成長できるんですね！ww
そんな感じで、
ゆるゆると、マイペースに自分と向き合い、
自分で抑えていた
「自分が心地よく感じるツボ」
を、全開にしているこの頃です^^
春苑
＊＊＊
よく参考にしてるブログです(^^)