おはようございます。
今朝のジョグ 5.2km 29分48秒。
起きた時は正直ジョグをサボりたくなるぐらいの
だるさがありました(苦笑)
でも、今日サボると多分また走らなくなりそうなので、
「超スローでもいいから」と自分に言い聞かせて外へ。
どうなるかと思いましたが、走り出してみると、昨日より動きが軽かったです。
というより、これまで感じていた
体力を根こそぎ吸い取っていくようなあのモワーッとした湿気がなくて。
すごく走りやすかったですね。
3kmあたりで、このままではまた28分台～29分の前半になると思ったので、
意識してペースを落としたんですけど、それでも30分切りました。
明日はもう少し落としてもいいかも。
正直、もう少し距離を伸ばせる余裕があったんですが、
やめておきました。
今振り返ると正解だったかもしれません。
腹八分目って言葉がありますけど、練習も同じで、
「もう少し出来るんだけど」というところで止めておく方が、
毎日続けられる、続けようと前向きに取り組めるような気がします。
明日もゆるゆると楽しく走ろう。
天気知らないですけど晴れますように。
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