■食のこだわりについて

こんにちは、花小金井の修気整体院です。

あなたは食のこだわりってありますか？

炭水化物を控える
糖質を控える
添加物は取らない
オーガニックにこだわる

色々ありますよね。

こだわりだしたらきりがありません。

私は・・・カラダが要求するものには応えるというスタンスです。

健康にいいものは意識するようにしていますが、それでもジャンクを食べたくなる時はあります。

ハンバーガー、カップ麺・・・
そういう時はカラダの要求に応えて食べます。

ただ、ジャンクの後はちゃんと健康的なものに戻すようにはしています。

カラダのバランスが整ってくると、食の好みも変わりますね。

昔はあれだけ食べていたものが自然と控えるようになる、とか。

それだけ、カラダのバランスって大切だと思います。

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