こんにちは、花小金井の修気整体院です。
新年度を迎えましたが、生活が変わる事で
・だるさ
・やる気が出ない
・頭痛
・めまい
などは起きていませんか？
こういった症状はゴールデンウイーク明けから出る事が多かったので「5月病」と言われていました。
最近では4月から同じような症状が出るので「4月病」とも呼ばれているようです。
これらは自律神経の乱れと関係があります。
精神的なストレスに加えて、寒暖差もありますので、自律神経に大きな負担がでるのです。
ゴールデンウイークに楽しい時間を過ごせるようにするためにも、今からしっかりカラダを整えていきましょう。
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