先週の土曜日は毎年恒例の津田塾大学でのヨガ講座を担当しました。
ほとんどの方がヨガ初心者でしたが熱心に取り組んでいただき、熱が腹部に出来る感覚も掴んでもらえたようです。
講座後のアンケートより感想をご紹介します。
・内観と身体の動きのつながりに気付ける
・説明もあって面白かったです。３回連続講座にしてくれたら嬉しいです
・分かりやすく説明していただいたので理解できました
・とても丁寧に呼吸について説明して下さり、自分の身体について見つめなおすきっかけになりました
・今後の生活に活かしていきたいことが沢山あり、有意義な時間を過ごせました
このように言っていただけるととても励みになります。
また秋の講座にも是非ご参加いただきたいですね。
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