当院では来院する方にセフルケアの仕方をアドバイスしています。
特に慢性症状の場合は施術をしても日常生活のクセはすぐに直らないのでまた元に戻ってしまいがちです。それでも施術を定期的に受けていれば楽になってきますが、次の施術まで間が空くような場合にはセルフケアが大切です。
難しいものだとやるのが面倒になるし、数が多いと時間がかかるし、、、ということでシンプルなものを２つ位に限定しています。
実際にやっていただいている方は改善が早くなる傾向にあるなと感じています。
先日はテーピングの仕方をアドバイスした方がいましたが、早速実践していただいているようで次に来院した時には「貼っている間は痛みが楽になる」と仰っていました。
早く改善させるには施術者と共に患者さんの協力も不可欠です。
是非セルフケアも実践してください！！
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