ブロッコリーが食べたくなりました(←急に)
ブロッコリーは、ゆでてしまうと栄養価が損なわれるので、蒸して加熱するのが一番( -`ω-)b
ダイソーで買った、電子レンジで簡単に温野菜が出来る容器を使っております。
洗った野菜を中カゴに入れて、蓋を閉め、電子レンジでチン。
加熱時間の目安が、蓋に記載されてるのが有り難い。
ちなみに、ブロッコリーは、50ｇで約1分。100gだと、約3分です。
鮮やかな緑の蒸しブロッコリーが出来ました。
最近のお気に入りは、「アジシオ」をつけて、食べることー！
さて。
ちと、家事するか。
By MIKA
