本当は明日行く予定でしたが
今日、心療内科受診しました🏥
朝方、不安感で目が覚めて
そのまま布団の中で
呼吸整えたり、ゴロゴロしてたら
緊急地震速報が
💦
💦子どもたちもその音でみんな起きて
久しぶりに大きな地震がきました
それからただでさえ不安感でバクバク
してるのに、地震でさらに恐怖感も増し、
手は震える、動悸が激しい💦
とてもしんどい朝でした
子どもたちを送り出したあと、
予約取ってないので1度心療内科に
電話をして、直接病院で待つことに。
1時間くらいの待ち時間で診てもらえました
診察室に入って、先生の顔見てから
大号泣涙が止まりませんでした。
涙が止まりませんでした。先生もしんどかったね、
お薬変えようねって言ってくれて
新しくレキソタン💊に変更になりました。
これも今まで飲んだことのない薬💊
わたしに合ってくれるといいなぁ……
あとは以前に処方してもらった
ジプレキサ💊も頓服で飲むといいよ
と言われたので、病院から帰ってきて
すぐに飲みました。
ここ数日、本当に食欲がなくて
まともなもの食べれてません
ヨーグルトとかお饅頭とか
ちょっと口に入れてる程度です。
ジプレキサが効いてるのか
不安感もだいぶ落ち着きました。
でも眠気ヤバいです
身体もダルくて、
さっきやっとこさ起きて
買い物へ行ってきました🚗³₃
あとは夕飯の準備できるかな……
ここ最近の体調の悪さは
去年休職したときくらい、
もしかしたらそれ以上？
ってくらいしんどいです
パニック障害発症して
心療内科にかかるまでのときも
こんなかんじだったかも……
とにかく不安感が強く、
頭が沸騰してる、煮詰まるような感覚、
自分の心臓の音が聞こえるくらいの動悸、
本当に耐え難い不安感が
ずーっと絶え間なく起きてるかんじ
一体いつ頃からこんなに悪化
しちゃったんだろう……
自分でもよく分かりません
とにかく今はこの不快感を
なんとかしてほしい！😭
ってかんじです……
もともと明日が心療内科受診日だったので
予約はそのままにしておいて
先生とお話だけしに行こうと思います。
家にひとりでいる時間が
とても不安になるので💦
月１回の受診だったのに、
いつの間にか2週間に１回、
今では週1で病院行ってます
もう本当にイヤだ
気づいたらスっと
なくなってくれればいいのに
不安の波に飲み込まれないように
うまく受け流していきたいです。