休みの日に家にいるとき
最近多いのが、
何をしてても集中力が続かない。
かといって、
何もしないでいると
ソワソワ不安感が出てきて
何かしなくちゃ💦
と常に何かしているかんじです
ゆっくりぼーっとできない·····
なんなんやろ、これ·····
一種の強迫性障害みたいなかんじ？
気を紛らわすために
スマホゲーム
動画
ナンプレ
お絵描き
いろいろしてみるけど
ほんとどれも続かない
集中できなくてやめて、
そしたらソワソワしてきて、
何かしなきゃ💦
ってずっとエンジンかかってる状態。
つ、つかれる·····
寝てしまったらいいんだけど、
前回も書いたように
眠気はあるのに眠れないことが多い
横になって、何も考えず
ただぼーっとしてたいのに、
不安でじっとしてられなくて、
なにかすることはないか？
って頭の中はそればっかり。
つ、疲れる·····
そんなに動いてないのに
神経がすり減ってるかんじ。
考えることにエネルギー使うから
ダラダラとお腹も空いたりして、
無駄に間食するから太る
なんやの、この悪循環！！
このブログ書くのにも
すごい時間かかってる💦
まとまりないけど
とりあえずこの辺で✋💦