今日の午前中は町会の行事に
参加することになってたんだけど、
朝早くから支度して、
もうそのときからなんだか
ドキドキが止まらなくて、
自分の心臓の音が聞こえるくらい
動悸がしてたり、息がしずらかったり·····
なんとか紛らわせながら
行事に参加したんだけども、
途中で何度もいても立っても
いられなくなるかんじ
めまいもしてぶっ倒れそう💦
冷や汗出るし、動悸すごいし💦
ぞわぞわ～って
血の気が引いて魂が抜ける感じ？
そうやって苦しんでる自分を
スっと離れたとこから見てる
離人感ってやつ？？
まぁ、とにかくほんとに
途中で何度も抜けよう💦
もう無理
！！！
！！！ってなったけど必死に耐えました
動悸、めまいとかのプチ発作は
よくあるけど、今回のは
ガチの発作だったのでは·····？
と、あとから考えて思った💦
デパス💊飲んでも効かないし、
途中で抜けるわけにはいかないので
ジプレキサ💊飲むか！？
って思ったけど、
あれ飲むと眠たくなっちゃうし、、、
とか、もうパニック発作のことで
頭いっぱいになっちゃって、
行事にぜんぜん集中できない
過呼吸まではいかなかったけど、
息がしずらくてヒヤリとするかんじ。
みんなの前では笑っていたけど
内心バクバクでとにかくしんどかった
パニック発作の経験がある人なら
わかるかなー？と思うんだけど、
発作に耐えてるときって
ものすごいエネルギー使う💦
身体的にじゃなくて、
精神的に本当に疲れる
まぁ結果的には結局身体にも
影響しちゃって、全身がものすんごい
疲労感に襲われる
なので、午後からも予定あったけど
ぜんぜん使い物にならず、
抜け殻のように過ごしました💦
身体も気持ちもすごく疲れてるはずなのに
横になってもぜんぜん寝られない
最近寝るとき、どうやって寝てたっけ？
ってなる。
眠れないアル。
(わかる人にはわかるネタ笑)
でも睡眠が足りてないわけではないので
まだ大丈夫、だと思う。
寝てしまえば朝まで起きないし
入眠に少し困ってるかんじかな
明日も仕事なのに
次から次へとこのポンコツな身体。
誤作動しまくりのポンコツ脳。
ほんとイヤになる