メンタルは、「強い」よりも「しなやか」なほうがもっと強い。

「怒らない人は、うまくいく。」中谷彰宏著より。

これを読んですぐに連想したのが、台風の時の大木と竹だった。大木はしばしば根っこから横倒しになっていることがあるが、竹は折れずに曲がっているだけのことが多い。実にしぶとい。

「怒らない」と言われる人がいるが、それは怒りをコントロールできているということらしい。怒らないようにするのではなかった。負けたフリをすることができるらしい。ある意味ヤナギの状態になるのだった。

むしろ頑張ろうとすると、折れる状態をつくってしまう。ここには、「逆らわないで、目の前の現実をそのまま受け入れればいい」とあった。ここでの結論は「強さよりも、しなやかさを持とう」だった。

怒りは、期待感の裏返し。

「怒らない人は、うまくいく。」中谷彰宏著より。

結局、怒る気持ちになるのは、始めからある程度期待しているから、その期待が外れた時だったのだ。というのが筆者の考えだった。

確かにそれは頷ける。だから、ブランドショップほど、クレームが多いという。逆に安いお店では、それほどクレームはないらしい。

そういえば、１００円ショップで買う時には、始めからそれなりの期待しかないから、欲しい商品が並んでなくても、すぐに諦めがついたりする。過度な期待をしていなければ怒りも起こらないのかもしれない。

仕事は人生の半分、一流の男は自分の趣味をもて。

「孤独が一流の男をつくる」川北義則著より。

いくら仕事がやりがいがあるからといって、会社勤めには限りがある。いずれ辞める時期がくるものだ。その時を考えれば、いくつかの趣味があればもっと充実した時間をすごせるだろう。

今の自分なら身近な自然の写真を撮ってネットにアップすることだろう。また家庭菜園も関心がある。最近は水耕栽培で野菜をつくり、いずれはそれで料理も考えたいと思っている。それでコミュニケーションがとれれば最高だろう。

川北氏も一人暮らしを充実させるのは何と言っても趣味だという。とくにお勧めなのは、何かを創り出す趣味だという。ダメなのパチンコ、麻雀など非生産的な趣味だった。これからも何か生産的な趣味を考えていきたいものだ。

自分だけの「隠れ家」をもっているか。

「孤独が一流の男をつくる」川北義則著より。

そこへ行けば、一人だけの静かな時間が過ごせる。男はそういう空間をもっておくべきだと川北氏は述べている。それは実に贅沢な空間だろう。

家の自室以外でそんな場所はどこがいいのだろうか。都内にいくつかそんなくつろげる空間があれば最高さろう。川北氏は隠れ家の効用を３つあげていた。

１、 リラックス効果。開放感が味わえるからだった。２、自分を見つめることができる。一人旅が難しいならなおさら隠れ家は有益だろう。３、独創力が養われる。つまりアイデアが生まれやすいということだった。

日常のなかに、自分だけの空間、時間をもつ工夫は絶対必要だと述べていた。お気に入りのファミレス、喫茶店でもよかったのだ。

「ひとり時間の楽しみ方は、アーティストになることに尽きると思います」

「孤独が一流の男をつくる」川北義則著より。

こんな言葉を残しているのは、ノンフィクション作家の松原惇子さんだった。川北氏はこれは一種のオタクだともいう。それをすることでひとり時間が彩りもでてくるようだ。

アーティストというのは、幅が広い。何かを創り出すことと考えればわかりやすいかもしれない。絵画ばかりではなく、料理でも家庭菜園でもよさそうだ。言葉を変えればクリエイターといってもいいいだろう。

例えば、菜園で育てた野菜や果物でオリジナル料理を作れれば最高だろう。それを家族や知人と味わえればまたいいコミュニケーションにもなりそうだ。

ひとり時間を過ごそうと思えば、いくらでも考えられそうだ。野鳥や樹木、草花を知ることができれば楽しいことでもある。写真を撮ってネットにアップすれば、コメントももらえてコミュニケーションもできる。これもすべて一人でできることだ。

「ひとり時間」がもてると、アルファ波が出てストレスを解消してくれる。

「孤独が一流の男をつくる」川北義則著より。

ここでのタイトルは「一流の男はひとり時間をもっている」となっていた。緊張ばかりの時間を送っていると、やはり無理があるようだ。やはり、こまめに「弛緩」する時間をもつことが必要だったのだ。

普段はベータ波と呼ばれる緊張した時間を送っているようだ。エネルギーは出るが、体も痛めるらしい。それを和らげてくれるのがアルファ波だった。

ストレス解消にも健康法にも一人の時間は不可欠なひとときだったのだ。いまこれを書いているときがそうかもしれない。

おもしろおかしく仕事をしたら人の半分も疲れません。効率は倍になります。

「孤独が一流の男をつくる」川北義則著より。

こう語っているのは、堀場雅夫氏だった。堀場製作所の社是は「おもしろおかしく」だった。実にシンプルで分かりやすい。しかも覚えやすいものだ。

ここでのタイトルは「あなたは、生きたいように生きているか」だった。サラリーマンは生活時間の大半を仕事をして過ごすから、いやなことをして過ごすのは人生がもったいない、という考え方だった。まさにその通りだろう。

人生も、おもしろおかしく生きていければ最高だろう。一人になったら、自分のことだけを考えていればいいという。自分の「快」、（＝心地よさ）を求め続ければいいのだった。一日中楽しいことばかりして暮らせたら、いい人生だといえそうだ。

 

人生を楽しむ三つの条件。

「孤独が一流の男をつくる」川北義則著より。

第一に「好奇心を持つこと」だった。面白そうなことをとりあえずやってみるというのもよさそうだ。

第二に「素直になること」だった。素朴な心を持っていれば、今まで気づかなかったことにも気づけるようだ。子どもが何でも面白がれるのは、素直だからだろう。

第三に「どんなことも肯定的に考えてみる」。これは上記２つとも関連していそうだ。どんな時でも楽しめるのが、一流の男だという。

好奇心、素直、肯定的が実践できればいいということだった。たいていのものごとは３つぐらいにまとめると、理解しやすいものだ。

働く気概をなくすと、気持ちのレベルダウンは早い。

「孤独が一流の男をつくる」川北義則著より。

筆者は、講演などで「どうか皆さん、死ぬまで働いてください」と言うらしい。これからの「ひとり社会」を元気で生き抜くためにはこの心構えでいたほうがいいとアドバイスしている。

気が緩むと体もなまり、あっという間に老け込んでしまうという。たしかにそれは言えそうだ。どんなことでもやりがいを持って過ごしたいと思うものだ。また無理して気が進まない仕事では逆効果かもしれないとも思える。

「ひとり」で生きる大前提は経済的自立だというが、それは頷ける。金額は小さくても、稼ぐ力を確認できる生き方をすべきだという。たとえ、それが投資でも稼ぐ力といえるらしい。金持ちほど、投資はやっているからだ。

つい最近、野菜の水耕栽培という本を購入し、さっそく試している。細かい種をまいて、新芽がどんどん出てくると、もうそれだけで嬉しくなるものだ。庭の土ではもう何年も前から家庭菜園をやっているが、屋内でやるのもよさそうだ。

これも実益を伴っていてやりがいを感じられる趣味だ。少しでも新鮮な野菜を自給できれば、その分稼いだのと同じことと思える。収穫が楽しみだ。

自分でノルマを決めてそれを習慣づけることが大切だ。

「50歳からの教養力」江上剛著より。

江上さんは長年銀行マンだったが、５０歳前に作家になっている。その時に決めたのは、一日に八時間働くということだった。作家と言っても勝手気ままに書いているわけではなかったのだ。

どんなことがあっても、八時間は机に向かおうと思ったそうだ。朝５時から午後２時くらいまでは原稿を書いたり資料を読んでいるそうだ。

定年後は８時間くらいは何か義務感のあることをしてみることをすすめている。自分で決めたノルマならそれを習慣づけるといいのだろう。それが趣味でも社会に役に立つことでもいいらしい。